hudba pomaha k relaxacii organizmu - preto sa vam dobre beha s muzikou. hudba priamo do usi vytvori akusi stenu, ktora nas izoluje od vonkajsich vzruchov a umoznuje zrelaxovat...
... ale otazkou je, ci je to pre nas skutocne prospesne. neschopnost relaxovat a koncentrovat sa je skutocne problemom vacsiny z nas a taketo "skratky" nam ozaj nepomozu to riesit...
..pre mna sa pocit radosti z behu spaja so vsetkymi tymi podnetmi z okolia. snazim sa pocuvat svoje telo, vnimat jemne zmeny v technike, povrch a vsetko ostatne. neviem si predstavit taky stupen koncentracie so sluchatkami na usiach...
...a "motivacia hudbou"? - to je jedna megahlupost... prepacte ;)
... ale kto sa pri behu nudi, nech nebeha, nie?

http://www.youtube.com/watch?v=sh0ROXHQ0B8 na beh treba poriadnu davku motivacie .... a urcite by som nehladal motivaciu v techno hudbe a uz vobec nie v slovenskom hiphope

no rozhodne by som nebehal s tzv. in-ear sluchatkami ktore sa zasuvaju do usi tie utlmia vsetky okolite zvuky, ktore mozu byt casto krat aj velmi dolezit z hladiska bezpecnosti.
ale s dobrymi mostikovymi sluchatkami s spravne zvolenou hlasitostou moze byt lahsie udrzat dostatocnu motivaciu.
ja mam na behanie celkom rad nieco z tyhto podcastov, ktore su v rozlicnym bpm podla toho aky trening cloveka caka.
http://www.djsteveboy.com/podrunner.html

Veru veru,neradila by som ju počúvať ak máte vo zvyku behať po strede cesty(ako ja niekedy kvôli pocitu voľnosti a slobody). Dnes sa ale behalo,všetko vonia hmmm...

Ja by som chcel ale upozornit na jeden fakt, ktory sa tu tusim ani nespomenul a to je bezpecnost. Ak uz niekto chce pri behu pocuvat hudbu, tak len v tom pripade, ze sa pohybuje v "uzavretom" priestranstve. Je nebezpecne pocuvat hudbu ked niekto trenuje na ceste. Velmi lahko sa moze stat, ze vdaka hudbe a sluchatkam nebude pocut prichadzajuce auto, alebo nejake ine neziaduce zviera a moze to skoncit zle nedobre. :o(((

Hudbu pri behu určite :) Mňa hudba povzbudzuje pri behu takže určite áno:)

Pri hromadnom behu by som ako Thim zvolila hudbu. Behám sama a som zvyknutá počuť iba svoj dych, skúšala som behať aj vo dvojici a rušilo to môj rytmus. Pri sólo behu však bez hudby, moje vnímanie je potom intenzívne, behám telom aj dušou:-)

Jednoznačne moje ÁNO hudbe pri akomkoľvek športe - či už beh alebo lyže. A pri hromadných súťažných behoch bez hudby ani krok. Hudba ma uvoľňuje, rýchlejšie mi ubehne čas a utekajúce okolie ma nerozptyľuje a neznervózňuje, ako keby som behal sám. Hudba musí byť v disko rytme.

každému vyhovuje niečo iné, pre mňa je to skôr antitip dobrý na zabitie. občas hudbu počúvam ale najradšej bez, beh je radosť a nepotrebujem sa k nemu stimulovať

Pre mňa je beh relax a najviac sa teším, keď môžem pri behu počúvať svoje obľúbené... napr. dobrý rock, samozrejme, že hudbu prispôsobujem profilu trate. Myslím, že hudba vyhovuje skôr rekreačným bežcom a veľmi dokáže ovplyvňovať rytmus behu a dýchanie. Nie každému to vyhovuje.

Ja počúvam pri behu väčšinou moju srdcovku Fightstar, všetky albumy sú super :)

... som si povedala, že prehodnotím, čo som tu napísala na začiatku a pokúsim sa toto čudo vypočuť celé. Ale musím bohužiaľ zopakovať, že toto je neskutočná hrôza. Ako môžete počúvať????

Mne sa dobre beha pri tychto podcastovych epizodach od Garetha Emery-ho
http://www.garethemerypodcast.com/

je to urcite individualne, no ja by som bez hudby behat nemohla. skusala som to niekolkokrat ale vzdy ma to prestalo bavit po 100 metroch. rada pocuvam hudbu, ktora ma nabudi a preberie. prirodu sice mam rada, ale viac si ju vychutnam pocas prechadzky ako za behu :) inak, prajem vsetkym skvely bezecky rok 2010!

No dost nudna hudba....:D....ale dobra musika pri behu urcite pomoze, najma ak je rychla a nie nudna....

behám v lese a vtedy mi každá hudba znižuje koncentráciu na prípadne zranenie -- hudba absolútne nežiadúca. to isté na bike - až nebezpečná

keby mam pocuvat tu sracku co je tu pridana, tak sa asi potknem o kazdy strom v lese!!!!

Ja osobne mám niekedy chuť behať bez hudby a vnímať okolie a niekedy ma vie celkom naštartovať taká Metallica.

ani jedna s tychto pesničiek ma nepovzbudila a preto sem davam niečo čo povzbudi http://www.youtube.com/watch?v=Z-rKBV8hADs

vynatok z mojej Bc. prace:
...Určite mnohí z vlastných skúseností vieme, ako dokáže počúvanie hudby spríjemniť napríklad beh. Ale čo sa skrýva za tým, že sa nenávidený beh odrazu stane zvládnuteľným?
Podľa pravidiel Svetovej antidopingovej agentúry bol napríklad najlepší plavec M. Phelps obvinený z dopingu na olympiáde v Pekingu. Obvinenie padlo, pretože Phelps ešte 2 minúty pred začiatkom svojho štartu počúval hudbu. Počúvanie hudby má tak podľa odborníkov aj fyziologický efekt: zlepšuje okysličovanie tkaniva, zvyšuje fyzickú výkonnosť a znižuje spotrebu kyslíka tesne pred športovým výkonom v dôsledku relaxačných a ukľudňujúcich účinkov. Počúvanie hudby počas preteku je napríklad zakázané aj na vrcholových športových podujatiach.
Tým, že si počas behu založíme slúchadlá, alebo počas bicyklovania na stacionári zapneme televíziu určite zabránime nude, rytmus nám pomôže udržať si nasadené tempo, a odpúta pozornosť od námahy, prípadne až bolesti. Podľa Douillarda (1994) sa však oddelí myseľ od tela. A keď rozpojíme myseľ a telo, nielenže nebudeme vedieť, čo telo robí, ale ani ako mizerne a vyčerpane sa cítime. ..

a čo tak táto hudba z filmu Never back down
http://www.youtube.com/watch?v=s3ML0gw8_Dw
ďalej CSI : New york od kapely The Who
http://www.youtube.com/watch?v=x2KRpRMSu4g
alebo pesničky od Baracuda - Ass up
http://www.youtube.com/watch?v=32oU8YSFR8E
či Basshunter - All i ever wanted
http://www.youtube.com/watch?v=P3CxhBIrBho

..ja pravidelne pocuvam aj takyto styl pri behu, mysel mi ulietava kade-tade, naopak bez hudby sa nudim a nedokazem zabehnut tolko km, s mp3 sa casto zabudnem a prestrelim cieleny cas. :-D . Neustale sa to potvrdzuje,vec vkusu a kazdemu ine sedi...

Tak toto je dosť zlý typ. Robím vrcholovú atletiku a toto počúvať počas úsekov :D asi by ma preplo. Mne sa dobre behávalo pri pesničke od Lady GaGa-Just Dance... skúste to niekedy... je tam taký fajn rytmus:) Dokonca som počul, že ak chcete behať v pohode, tak skúste niečo z Jamajky:)
Tu je zopár linkov a typov:

http://www.youtube.com/watch?v=N-F3Q7ejaxA

http://www.youtube.com/watch?v=D9ebRqgQ4ts

http://www.youtube.com/watch?v=M65zI9LH-as

Tiež si neviem predstaviť že pri behu počuvam toto...
V prvom rade to musi byt hudba vyrovnana pri ktorej dokazem relaxovat a pritom počuvať svoje telo, ak nemam hudbu so sebou, po čase mi začne miseľ behat po somarinach čo vedie k tomu že sa nekoncentrujem .Každemu sadne iný štíl ale s hudbou vyššie zmienenou by som sotva spravil 500m.

No je to na každom. Niekomu hudba pri behu pomáha, inému nie. Myslím, že i typ hudby je každého osobná záležitosť. Každého nabudí iný rytmus. Merať to na bpm a vzťahovať na rýchlosť behu nemá význam. Ja osobne rád bežím bez hudby.
Dávnejšie som to síce skúšal s mp3 prehrávačom ale nebolo to ono. Prekážalo mi to pri behu a vadilo, že nemôžem dokonale vnímať seba a okolie. Definitívne som mp3 prehrávač zahodil, keď ma raz kvôli nemu skoro zrazilo auto. :-)

hm .... ja by som tomu dal tak 20m a letel by cely ipod ci mp3 prehravac do vecnych lovist ....otrasne ........... inac nechapem ako moze niekto pocuvat hudbu pri behani. Ved nie je nic krajsie ako vnimat okolie pri behu, seba, prirodu, vone, zvuky, obrazy .... oddychnut si a relaxovat .

ak by som mal toto pocuvat tak by ma s prepacenim presla chut na behanie myslim si ze hudba by hlavne nemala byt monotomna ale dynamicka a ja odporucam kazdemu podla gusta, ale ak mam povedat prevdu najkrajsie je ked pocujem svoj dych a dopad tenisiek na cestu.